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今とてもしんどい人、何とか助けを求めたい人、どうしていいか不安で仕方がない人にメッセージを送ります |
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しんどいのが長く続くのによく耐えています。 |
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そうして耐えているということは頑張っているあなたがいます。 |
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頑張っているあなたを褒めてあげましょう。 |
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褒めるなんてできるかこんな苦しいのに、と思いますか。 |
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苦しいのに頑張っているのがあなたではなくあなたの知り合いだったらどうですか。
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きっとその人によく頑張っているねって言ってあげるでしょう。 |
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その人ってあなた自身です。あなたを褒めてあげましょう。 |
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少なくともいたわってあげましょう。 |
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ものすごい不安に襲われているあなた。 |
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その不安は今起こっていることではなく、これから起こりそうな悪いことへの不安じゃないですか。 |
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不安なことが現実に起こるのは10個の不安のうちせいぜい1つ程度です。
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後の9個の不安はひょっとしたら起こるかもと思うから不安になるのです。 |
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勇気を出して、まあ何とかなるさと思ってください。 |
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何も悪いことは起こらないでしょ。変わらず時間は過ぎるでしょ。 |
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そうなんです心配したことは何事も起こらず、何とかなるのです。 |
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自分はよくやっている。何とかなるさと自分に甘くなってください。 |
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