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| こころの病気って何だろう 52 | メイプルハウスニュース No.341 2024.11掲載 | 2024/11/6 |
| こころの病気って何だろう 51 | メイプルハウスニュース No.340 2024.10掲載 | 2024/10/3 |
| こころの病気って何だろう 50 | メイプルハウスニュース No.339 2024.9掲載 | 2024/9/3 |
| こころの病気って何だろう 49 | メイプルハウスニュース No.338 2024.8掲載 | 2024/8/3 |
| こころの病気って何だろう 48 | メイプルハウスニュース No.337 2024.7掲載 | 2024/7/2 |
| こころの病気って何だろう 47 | メイプルハウスニュース No.336 2024.6掲載 | 2024/6/3 |
| こころの病気って何だろう 46 | メイプルハウスニュース No.335 2024.5掲載 | 2024/5/3 |
| こころの病気って何だろう 45 | メイプルハウスニュース No.334 2024.4掲載 | 2024/4/1 |
| こころの病気って何だろう 44 | メイプルハウスニュース No.333 2024.3掲載 | 2024/3/4 |
| こころの病気って何だろう 43 | メイプルハウスニュース No.332 2024.2掲載 | 2024/2/3 |
| こころの病気って何だろう 42 | メイプルハウスニュース No.331 2024.1掲載 | 2024/1/1 |
| こころの病気って何だろう 41 | メイプルハウスニュース No.330 2023.12掲載 | 2023/12/6 |
| こころの病気って何だろう 40 | メイプルハウスニュース No.329 2023.11掲載 | 2023/11/6 |
| こころの病気って何だろう 39 | メイプルハウスニュース No.328 2023.10掲載 | 2023/10/3 |
| こころの病気って何だろう 38 | メイプルハウスニュース No.327 2023.9掲載 | 2023/9/5 |
| こころの病気って何だろう 37 | メイプルハウスニュース No.326 2023.8掲載 | 2023/8/3 |
| こころの病気って何だろう 36 | メイプルハウスニュース No.325 2023.7掲載 | 2023/7/5 |
| こころの病気って何だろう 35 | メイプルハウスニュース No.324 2023.6掲載 | 2023/6/7 |
| こころの病気って何だろう 34 | メイプルハウスニュース No.323 2023.5掲載 | 2023/5/3 |
| こころの病気って何だろう 33 | メイプルハウスニュース No.322 2023.4掲載 | 2023/4/6 |
| こころの病気って何だろう 32 | メイプルハウスニュース No.321 2023.3掲載 | 2023/3/3 |
| こころの病気って何だろう 31 | メイプルハウスニュース No.320 2023.2掲載 | 2023/2/21 |
| こころの病気って何だろう 30 | メイプルハウスニュース No.319 2023.1掲載 | 2023/1/1 |
| こころの病気って何だろう 29 | メイプルハウスニュース No.318 2022.12掲載 | 2022/12/4 |
| こころの病気って何だろう 28 | メイプルハウスニュース No.317 2022.11掲載 | 2022/11/2 |
| こころの病気って何だろう 27 | メイプルハウスニュース No.316 2022.10掲載 | 2022/10/3 |
| こころの病気って何だろう 26 | メイプルハウスニュース No.315 2022.9掲載 | 2022/9/10 |
| こころの病気って何だろう 25 | メイプルハウスニュース No.314 2022.8掲載 | 2022/8/13 |
| こころの病気って何だろう 24 | メイプルハウスニュース No.313 2022.7掲載 | 2022/7/10 |
| こころの病気って何だろう 23 | メイプルハウスニュース No.312 2022.6掲載 | 2022/6/8 |
| こころの病気って何だろう 22 | メイプルハウスニュース No.311 2022.5掲載 | 2022/5/5 |
| こころの病気って何だろう 21 | メイプルハウスニュース No.310 2022.4掲載 | 2022/4/2 |
| こころの病気って何だろう 20 | メイプルハウスニュース No.309 2022.3掲載 | 2022/3/5 |
| こころの病気って何だろう 19 | メイプルハウスニュース No.308 2022.2掲載 | 2022/2/4 |
| こころの病気って何だろう 18 | メイプルハウスニュース No.307 2022.1掲載 | 2022/1/6 |
| こころの病気って何だろう 17 | メイプルハウスニュース No.306 2021.12掲載 | 2021/12/3 |
| こころの病気って何だろう 16 | メイプルハウスニュース No.305 2021.11掲載 | 2021/11/1 |
| こころの病気って何だろう 15 | メイプルハウスニュース No.304 2021.10掲載 | 2021/10/5 |
| こころの病気って何だろう 14 | メイプルハウスニュース No.303 2021.9掲載 | 2021/9/3 |
| こころの病気って何だろう 13 | メイプルハウスニュース No.302 2021.8掲載 | 2021/8/1 |
| こころの病気って何だろう 12 | メイプルハウスニュース No.301 2021.7掲載 | 2021/7/4 |
| こころの病気って何だろう 11 | メイプルハウスニュース No.300 2021.6掲載 | 2021/5/31 |
| こころの病気って何だろう 10 | メイプルハウスニュース No.299 2021.5掲載 | 2021/5/2 |
| こころの病気って何だろう 9 | メイプルハウスニュース No.298 2021.4掲載 | 2021/4/2 |
| こころの病気って何だろう 8 | メイプルハウスニュース No.297 2021.3掲載 | 2021/3/1 |
| こころの病気って何だろう 7 | メイプルハウスニュース No.296 2021.2掲載 | 2021/2/2 |
| こころの病気って何だろう 6 | メイプルハウスニュース No.295 2021.1掲載 | 2021/1/4 |
| こころの病気って何だろう 5 | メイプルハウスニュース No.294 2020.12掲載 | 2020/12/1 |
| こころの病気って何だろう 4 | メイプルハウスニュース No.293 2020.11掲載 | 2020/11/2 |
| こころの病気って何だろう 3 | メイプルハウスニュース No.292 2020.10掲載 | 2020/10/6 |
| こころの病気って何だろう 2 | メイプルハウスニュース No.291 2020.9掲載 | 2020/9/1 |
| 認知療法 | 「こころの病気って何だろう 2」の図の中で、こころに対する治療法に、カウンセリング・精神療法が書かれている。精神療法の手法に、支持的精神療法、受容的精神療法、精神分析療法、力動精神療法、森田療法、認知療法、認知行動療法などがある。 最近よく耳にするのが認知療法だと思われる。1970年代の後半アメリカの精神科医ベックによって提唱された。ベックによれば心の働きは認知と感情の相互作用からなるが、自動思考や固定観念などの認知のひずみが負の感情（抑うつ、不安、怒り、絶望感など）を生み、さらに認知のひずみを助長し、負の感情はさらに強くなると悪循環して、病気は長引き悪化するとなる。 病気を治すには認知のひずみと負の感情の悪循環を断ち切れば良いわけで、より良い認知ができれば苦しめられた負の感情から解放されることになるので、認知療法と呼ばれるのだ。 認知療法の手法はいくらでもありそうだし、多くの精神科医が日常診療で行っている精神療法も多かれ少なかれ認知療法の手法を取り入れている。 平成22年から認知療法・認知行動療法が保険適応になったが、この点数を算定するには、1回30分以上、16回、厚生省の定めた認知療法・認知行動療法治療者用マニュアルにのっとって行わないといけない。多くのクリニックではこれはちょっとハードルが高くてできない。 ベックの慧眼、認知と感情の悪循環を断ち切ればよいを日本の風土に合うような技法に取り入れられないだろうか。 「ええ加減主義のススメ」まさに関西風認知療法だと思っているのだが。ことわざ認知療法も日本風認知療法だと思っている。 これらについてはメンタルヘルスのページに載せている。 |
2020/08/31 |
| こころの病気って何だろう 1 | メイプルハウスニュース No.290 2020.８掲載 | 2020/8/4 |